もう繰り返さない
根本原因の改善へ。

種目選びが悪いのか
やり方が悪いのか
運動をしても思ったような結果に
つながらない。
そんな方の努力が、正しく報われる
サポートをしています。
効果と改善

「このエクササイズをやると体が楽に」
「ケアをすると痛みや張りが緩和する」
「運動後は姿勢が良くなる気がする」

…でもまたすぐに戻ってしまう。

運動の効果は感じているものの、改善に繋がっている実感が湧かない。
気軽に情報にアクセスできるようになった今だからこそ、このようなお悩みを抱えている方をたくさん見てきました。

だからこそ、僕のセッションでは運動を「効果」で終わらせず、根本原因へアプローチし「改善」を提供しています。

運動を「効果」で終わらせるのはもったいない

現在地がわからない状態でゴールに到達しても、その結果を再現することはできません。

運動を一時的な効果で終わらせず、改善を目指すには土台となる力

・現在地を認識する力
・ゴールまでのプロセスを探索する力
を養う必要があります。

自分の体がどうなっているのか認識し、自分の足でゴールを探索することで、運動が一時的な効果ではなく一生使える能力として身につきます。

セッションの流れ

評価・カウンセリング
カウンセリングを元に現在のお身体の状態を評価します。
ご希望と現状を共有することで、納得感のあるセッションの方針を提案します。
セットアップ
体の緊張や動作の偏りなど、変化を目指す上での大きな制限因子を取り除きます。
呼吸エクササイズやヨガ、ピラティスなどその方にあったメソッドでアプローチします。
コンディショニング
ご要望に基づき、最適なエクササイズを実施します。
ただエクササイズをこなすのではなく、体の中で何が起きているのか、感覚に目を向けることで運動の設計図を書き換え、一生モノの能力を身につけます。
トレーニング
当ジムはコンディショニングだけでなく、充実した設備でのトレーニングが可能です。
整えた体で効率よく鍛え、健康的な体を目指します。
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お申し込みはこちらから！

無料カウンセリング実施中

まずは無料カウンセリングにお越しいただき、目標をご共有ください。
評価とカウンセリングを実施し、目標達成に向けたプランを提案させていただきます。
もちろん無理な勧誘はいたしません。
お気軽に問い合わせください。

料金体系

ベーシックコース
70分：13,200円
お客様のご要望に沿った、オーダーメイドのセッションを提供します。
ボディメイク、ダイエット、コンディショニングなど幅広く対応しております。
※最小8回（105,600円）からのご案内となります。
※ご入会時に入会金（33,000円）頂いております。

アドバンスコース
100分：17,600円

ベーシックコースよりも30分セッション時間が長くなります。
お水、レンタルウェア、小物お預かりサービスが付帯します。
※最小8回（140,800円）からのご案内となります。
※アドバンスコースでは24回以上の回数券で割引が適応されます。詳細はご入会時に説明いたします。
※ご入会時に入会金（33,000円）頂いております。

セルフコンディショニング
60分：9950円
コンディショニングに特化したコースです。
姿勢改善やパフォーマンス向上、慢性不調の改善を目指し、最適なコンディショニングエクササイズを提供します。
通常コースと異なり、ウェイトを扱ったトレーニング指導は対応しておりません（アドバイスは可能です）。
※4回39800円のコースとなります。単発の指導は対応しておりません。
ビジターセッション
60分：16500円
サービス内容は通常コースと同様です。
入会金が発生せず、スポットでの指導をご希望の方におすすめのコースです。
オススメ
・トレーニング、ボディメイクを1から教わりたい
→ベーシックコース

・コンディショニングからトレーニングまで１セッション内で完結させたい
→アドバンスコース

・姿勢改善や不調改善、パフォーマンスアップを目指し、自宅でも宿題エクササイズが可能
→セルフコンディショングコース
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アクセス

東京都 渋谷区恵比寿南2丁目12−4 せらび恵比寿1F  KEYFIT道場

JR山手線　恵比寿駅徒歩6分

口コミ

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トレーナー紹介

自己紹介
パワーリフティングの競技に打ち込む中で、幾度となくケガを繰り返してきました。
ストレッチなどのケアや休息を入れても状態はあまり変わらず「もっと根本的な改善を目指したい」という思いから、ピラティスやヨガ、呼吸エクササイズなど、様々な運動療法を学び効果を実感し、その経験を元にセッションを提供しています。
多くのお客様に指導をする中で、根本的な改善を指導はケガ予防やパフォーマンス向上だけでなく、姿勢改善や慢性不調への介入としても有効だと確信し、今では幅広い層のお客様をみています。

保有資格／受講歴/競技成績　
・NASM-CPT
・ピラティスシンセシス　コンプリヘンシブ、マニュアルアプローチ
・PRIプライマリ、セカンダリ修了
・Ayoga movement coach&touch movement
・AZCARE BP AP
・ビジョンアセスメント協会ビジョントレーナー
・STC：Strength Training and Coordination ベーシックトレーナー
・アブソリュートパワーズビッグ3ベーシックコース修了
・東京都パワーリフティング大会　男子74キロ級6位
・江古田カップ　男子74キロ級優勝
実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。

よくある質問

  • 支払い方法は何がありますか？

    セルフコンディショニングコース、8回コースのみクレジットカード決済、銀行振込にて対応しております。
    16回、24回、32回、48回コースに関しましては銀行振込のみ対応しております。

  • ウェアやタオルの貸し出しはありますか？

    タオルの貸し出しはありませんが、ウェアは有料（税込550円）でレンタル可能です。

  • 食事指導は対応していますか？

    食事指導は対応しております。
    セッション時に目標に向けた栄養コンサルティングを提供させていただきます。
    またセッション時間外での食事指導は対応しておりませんので、あらかじめご了承ください。

  • 毎週予約は取れますか？

    平日18時〜21時などのお時間は混み合いますが、ご希望日は複数日いただければ問題ないかと思います。
    また入会前の無料カウンセリングにて、ご希望の来店時間帯についてお伺いし、ご予約が難しければお伝えさせていただきます。
    お申し込み時に公式ラインにてご希望の来店時間帯が空いているのか確認することも可能ですので、お気軽にお問い合わせください。

  • 初心者でも大丈夫ですか？

    ご安心ください。
    ほとんどのお客様は健康増進や姿勢改善を目標としており、体力レベルに合わせた指導を提供しております。

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東京都 渋谷区恵比寿南2丁目12−4 せらび恵比寿1F  KEYFIT道場
11:00〜22:30
定休日：不定休
JR恵比寿駅より徒歩6分
東京メトロ日比谷線恵比寿駅より徒歩5分